“遇见自己，遇见美”团体心理辅导活动举办

　　

“女性的一生，可以细水长流，也可以波澜壮阔”。近日，值国际劳动妇女节来临之际，为引导女性增强自我认知、挖掘自身潜能，以积极乐观的心态拥抱青春、自信绽放，理学院特邀请综合素质教育学院牛雅杰老师，于心理健康与发展中心团体辅导室开展“遇见自己，遇见美”团体心理辅导活动。学院18名师生共同参与。

在牛雅杰老师的带领下，本次活动从关系建立、主题实施、团体结束三个阶段层层深入。活动伊始，通过明确“真诚、尊重、信任、理解、接纳”的活动规则，帮助成员初步建立安全感，随后“吹去的都是愁”项目则帮助成员之间增加互动。几轮游戏结束，场子“热”了起来，成员也“近”了起来。在此基础上，成员重新分组并制定组名和组规。“国王和天使的相守”项目使每位成员在组内都有人默默守护和支持；“自我的探索之旅”鼓励成员充分发挥联想能力，通过抽到的“OH卡牌”向他人介绍自己，激发成员的自我觉察；“优点大轰炸”使成员轮流坐到“C位”接受其他成员的夸奖，不断将闪光点具象化。巧妙的活动设计使成员在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、改善调整与他人的关系，学习新的态度与行为方式。活动最后解开了国王和天使的真实身份，成员彼此之间送上真挚的感谢和美好的祝福，活动在温馨、正能量的氛围中落下帷幕。

计算2201班刘思瑜同学表示，“随着活动的开展，我能感觉到好像有一股力量在我们之间流淌，我为自己能守护他人而有成就感，也为从他人那里得到理解、肯定与支持而感到幸福。我相信，我们的力量可以乘风破浪，未来一定能够在不同的领域做出自己的成绩和贡献。”